В рамках акции «Зажги синим» для студентов группы ОВЗ нашего колледжа прошёл увлекательный и полезный мастер-класс «Шарики — весело и полезно».
Су-Джок шарики: здоровье на кончиках пальцев
Сначала ребята познакомились с Су-Джок шариками. Название метода переводится с корейского как «кисть» и «стопа» — именно эти части тела называют пультами управления здоровьем. Работа с шариками способствует развитию мелкой моторики, речи, познавательной и эмоционально-волевой сфер. Это не только интересно, но и служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и мигрени.
Фитбол: универсальный тренажёр
Затем студенты попробовали упражнения с фитболом. Этот большой мяч помогает тренировать разные группы мышц, исправлять осанку, улучшать координацию движений и повышать гибкость.
Воздушные шарики: радость и польза
В завершение занятия ребята работали с воздушными шариками. Надувая их, студенты развивали лёгкие и дыхательную систему. А главное — получили массу положительных эмоций, ведь шарики — это всегда весело!
Мастер-класс показал: физические занятия могут быть полезными и интересными !
Благодарим за организацию матер класса руководителя физического воспитания Гоглову Н.А. и советника по воспитанию Трушину Л.А.